----- Tous les aliments des ateliers sont bio, végétaux (dominante crue) et sans gluten -----
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Atelier
Merveilleuse Lactofermentation
Atelier
Jus de légumes et fruits frais
et délices crus
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Qu’est-ce que la lactofermentation et en quoi peut-elle être bénéfique pour notre santé et notre vitalité ?
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Comment créer facilement des préparations lactofermentées ? Toutes les clés pour comprendre les processus de fermentation et produire soi-même à la maison des aliments vivants : vous découvrirez comment révéler saveurs délicieuses et précieux micronutriments pour votre microbiote intestinal.
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Infos, règles de base, astuces et recettes déclinables à volonté pour créer facilement des préparation colorées et variées toute l'année.
En fin d'atelier je vous propose
un temps d'échange avec dégustation.
Vous repartirez avec les fiches recettes et astuces
et 1 lactofermentation
que vous aurez créés pendant l’atelier.
Durée : 3h00
Tarif : 50 euros
- Pourquoi les jus de légumes et fruits frais augmentent notre vitalité et renforcent significativement notre santé ?
- Comment associer fruits et légumes pour créer des recettes simples, rapides et savoureuses ? Quand et comment les consommer ? Quel appareil se procurer pour le meilleur rapport qualité/prix ?
- Comment utiliser les fibre des légumes avec des recettes toutes crues, rapides et délicieuses (boules coco, steaks végétaux...) ?
En fin d'atelier, je vous propose un
temps d'échange avec dégustation
conviviale et pétillante de vitalité.
Vous repartirez avec les
fichesrecettes et astuces.
Durée : 3h00
Tarif : 50 euros
Atelier
Desserts et goûters
Sains et gourmands
- Pourquoi les desserts de cet atelier conservent une très haute quantité de nutriments et deviennent de bons aliments pour notre santé ?
- Comment créer rapidement avec peu de matériel et quelques ingrédients simples des desserts et pâtisseries délicieuses, faciles à digérer et bonnes pour la santé ?
- Infos, astuces, et recettes de bases déclinables à volonté pour créer facilement des petits-déjeuners, goûters et desserts toute l'année.
- Tout en Bio, 100 % végétal, sans gluten, dominante crue
En fin d'atelier, je vous propose
un temps d'échange avec
dégustation gourmande autour
d'une tisane de plantes locales.
Vous repartirez avec les fiches
recettes et astuces.
Durée : 3h00
Tarif : 50 euros
✨🎄 Atelier de Noël 🎁✨
Menu de Fêtes
sain et gourmand
- Atelier menu complet pour célébrer les fêtes de fin d'année en alliant bien-être et gourmandise
Recettes simples et savoureuses avec peu d'ingrédients pour un rendu esthétique et délicieux, le tout entièrement végétal et sans gluten ? Bien sur que c'est possible ! - Le repas de fête sera dégusté en fin d'atelier et vous repartirez avec toutes les recettes et astuces pour tout reproduire facilement chez vous
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En fin d'atelier je vous propose
un temps d'échange avec dégustation.
Vous repartirez avec les fiches recettes et astuces.
Durée : 4h00 de 9h à 13h
Tarif : 60 euros
Atelier
Plats faciles
Délicieusement sains
- Pourquoi les plats de cet atelier sont extrêmement riches en nutriments si importants pour notre santé ?
- Comment créer rapidement avec peu de matériel et quelques ingrédients simples des plats savoureux et nourrissants pour augmenter votre vitalité et favoriser la pleine santé ?
- Infos, astuces, et recettes de bases déclinables toute l'année pour créer facilement des plats délicieusement sains au quotidien.
- Les menus des ateliers varient à chaque saison
- Tout en Bio, 100 % végétal, sans gluten, dominante crue
En fin d'atelier je vous propose
un temps d'échange avec
dégustation conviviale et régénérante.
Vous repartirez avec les fiches
recettes et astuces.
Durée : 3h00
Tarif : 50 euros
✨🎄 Atelier de Noël 🎁✨
Chocolats et délices
de Noël
Sains et gourmands
- Atelier gourmand chocolats et délices de Noël ou vous découvrirez comment utiliser le cacao cru pour créer facilement de magnifiques chocolats et friandises saines à la maison. Vous repartirez avec un petit ballotin contenant vos créations
- Infos, astuces et recettes déclinables à volonté pour créer facilement des préparations bluffantes pour les fêtes
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En fin d'atelier je vous propose
un temps d'échange avec dégustation.
Vous repartirez avec les fiches recettes et astuces.
Durée : 3h00
Tarif : 50 euros
| Dates | Ateliers matin de 9h à 12h | Places restantes | Ateliers après-midi de 14h à 17h | Places restantes |
|---|---|---|---|---|
| Samedi 08 novembre 25 | PLATS faciles délicieusement SAINS Automne | 3 | DESSERTS et GOÛTERS SAINS et gourmands | 3 |
| Samedi 6 décembre 25 | MENU de NOËL sain et gourmand | 4 | Chocolats et DELICES de NOËL sains et gourmands | 4 |
| Samedi 17 janvier 26 | DETOX après les fêtes avec les JUS de légumes et délices crus | 6 | Merveilleuse LACTOFERMENTATION | 6 |
| Samedi 28 février 26 | PLATS faciles délicieusement SAINS Hiver | 6 | DESSERTS et GOÛTERS SAINS et gourmands | 6 |
| Samedi 14 mars 26 | HyperSENSIBLE, HyperPUISSANT-e | 6 | L'intelligence du CORPS | 6 |
| Samedi 25 avril 26 | Une PHARMACIE dans ma JARDINIERE | 6 | Plantes MEDICINALES et COMESTIBLES | 6 |
| Samedi 09 mai 26 | Merveilleuse LACTOFERMENTATION | 6 | DESSERTS et GOÛTERS SAINS et gourmands | 6 |
| Samedi 20 juin 26 | En cours de création | 6 | En cours de création | 6 |
Vous pouvez vous inscrire à un atelier (1 atelier - 50 euros) où à la journée d'ateliers entière (2 ateliers - 90 euros) Vous pourrez amener votre repas et rester sur place entre les 2 ateliers :-)
Afin de vous proposer un accompagnement de qualité, le nombre maximum de participants pour les ateliers est de
6 personnes
Ateliers à la demande à partir de 5 personnes, l'atelier que vous souhaitez,
le jour que vous souhaitez ! Contactez moi pour l'organiser !
| Dates | Séjour 4 jours "Santé Naturelle et Vitalité " | Inscriptions |
|---|---|---|
| Prochaines dates à venir | Explorer et vivre les 4 piliers de la Santé Naturelle sur 4 jours (VIF 38450) | Onglet "SEJOURS SANTE NATURELLE" en haut de la page |
| Dates | Stages de jeûne 1 semaine | Inscriptions |
|---|---|---|
| 13-20 septembre 2025.... 27 sept au 04 oct 2025.... 18-25 octobre 2025.... Inscriptions 2026 ouvertes | Se ressourcer et se régénérer en profondeur dans un cadre calme et naturel avec un accompagnement personnalisé | Onglet "STAGES DE JEÛNE" en haut de la page |